您当前的位置: 首页> 新闻详情
 

从入门到放弃——20个单杠训练动作提升爆发力

2019-11-02 20:33:57 来源:365bet官网-365bet体育在线投注-365bet在线手机版 浏览次数 15

  不但具有实用价值,训练动作也比较酷炫。如果你有多年玩单杠的经验,可以拍下来传到网上,激励大家一起前行!

  注:本文提到单手引体向上,要学单手的话,可以使用毛巾辅助,然后逐渐放开。当然这一切都是以力量为基础的。多做基础训练绝对没错。

 
365bet官网-365bet体育在线投注-365bet在线手机版